La dieta basada en la ingestión sólo de frutas tien un doble objetivo, uno desintoxicante y en segundo lugar bajar de peso.
Como todas las dietas extremas, no es para aplicar por cualquier persona sin saber de antemano cual es su estado de salud y si puede hacer este regimen sin consecuencias, tampoco es aconsejada en niños o mujeres embarazadas.
En la dieta desintoxicante de frutas se permiten solamente melones cantalupes, sandías, limones, papayas, agua y miel no importa la cantidad de fruta que se come, es libre.
Plan de 22 días de la dieta desintoxicante de frutas.
La cantidad de fruta es libre y se puede comer toda la deseada, pero respetar la variedad y los dias, no mezclar.
- Días 1-2: Comer solo melones cantalupes
Días 3-5: Comer solo sandia.
Días 6-7: Comer solo papayas.
Días 8-10: Beber solo limón y miel disuelto en agua. No comer comida sólida.
Días 11-12: Bebe solo agua natural. No la bebas fría o con hielo.
Días 13-15: Comienza el proceso inverso. Beber agua con limón y miel. No comer comida sólida.
Días 16-18: Comer solo papayas.
Días 19-20: Comer solo sandía.
Días 21-22: Comer solo melones cantalupes.
Despues de los 22 dias de fruta se comienza a incorporar porciones de arroz blanco y se continua adicionando a las frutas y el arroz, todo tipo de verduras. Al cumplir el mes de iniciado, comenzar una dieta de mantenimiento.
No se puede seguir por más de 22 dias y al primer síntoma estomacal se debe interrumpir, es una dieta muy exigida y debe ser tomada con grandes precauciones.
