Bajar de peso comiendo frutas

La dieta basada en la ingestión sólo de frutas tien un doble objetivo, uno desintoxicante y en segundo lugar bajar de peso.
Como todas las dietas extremas, no es para aplicar por cualquier persona sin saber de antemano cual es su estado de salud y si puede hacer este regimen sin consecuencias, tampoco es aconsejada en niños o mujeres embarazadas.

Dieta de las frutas

 

En la dieta desintoxicante de frutas se permiten solamente melones cantalupes, sandías, limones, papayas, agua y miel no importa la cantidad de fruta que se come, es libre.

Plan de 22 días de la dieta desintoxicante de frutas.

La cantidad de fruta es libre y se puede comer toda la deseada, pero  respetar la variedad y los dias, no mezclar.

  • Días 1-2: Comer solo melones cantalupes
    Días 3-5: Comer solo sandia.
    Días 6-7: Comer solo papayas.
    Días 8-10: Beber solo limón y miel disuelto en agua. No comer comida sólida.
    Días 11-12: Bebe solo agua natural. No la bebas fría o con hielo.
    Días 13-15: Comienza el proceso inverso. Beber agua con limón y miel. No comer comida sólida.
    Días 16-18: Comer solo papayas.
    Días 19-20: Comer solo sandía.
    Días 21-22: Comer solo melones cantalupes.

Despues de los 22 dias de fruta se comienza a incorporar porciones de arroz blanco y se continua adicionando a las frutas y el arroz, todo tipo de verduras. Al cumplir el mes de iniciado, comenzar una dieta de mantenimiento.
No se puede seguir por más de 22 dias y al primer síntoma estomacal se debe interrumpir, es una dieta muy exigida y debe ser tomada con grandes precauciones.