Dieta express para bajar los ultimos kilos

La dieta Express es ideal si usted quiere perder rápidamente los kilos de más ganados a causa de comer de más, usar la grasa en las comidas o el exceso de dulces.
Dieta express
También es la dieta indicada para cuando luego de meses de hacer un régimne ya no se puede bajar mas de peso y solo quedan 4 o 5 kilos por adelgazar.
Como toda dieta muy estricta y restringida en calorias y nutrientes solo puede hacerse por unos pocos dias hasta alcanzar el peso deseado.
Nunca emprenda una dieta radical como la dieta Express sin una visita previa al médico para asegurarse de que su organismo está en condiciones de hacer el esfuerzo de esta dieta.
Si usted tiene que perder 3-4 kilos, la fórmula Express es el ideal.

Desayuno

Té de hierbas o café sin azúcar.
1 yogur (125 g) o 150 g de queso de vaca sin grasa,
1 fruta: una naranja o un kiwi, s
Media taza de copos de maíz sin azúcar o el maíz

Almuerzo
Plato principal compuesto de ensalada de verduras con limón y yogurt
Segundo : una rebanada de carne magra o pescado al vapor oa la plancha.
Como condimento: verduras frescas al vapor (sal en pequeñas cantidades).

Cena
Consta de una taza de sopa de verduras coladas o consomé de carne simple, después de lo cual se puede comer una manzana. Si se mantiene la dieta Express, es mejor saber exactamente que alimentos se pueden comer en cualquier momento y que alimentos debe ser desterrados para siempre del menú del día.